ASHTANGA MYSORE STYLE

La manera tradicional de practicar ashtanga vinyasa yoga, que consiste en una serie de de asanas predeterminadas coordinando la respiración con el movimiento, es una práctica exigente que pone a prueba tu fuerza de voluntad, decisión y disciplina.

KUMKUM YOGA STYLE

Es una práctica multinivel, donde descubriremos la manera de llegar a ciertas asanas, conoceremos las limitantes de nuestro físico y trabajaremos áreas del cuerpo específicas y posturas intensas para fortalecer nuestros músculos.

INTRODUCCION AL YOGA

Diseñada para personas que nunca han practicado yoga. Se enfoca en transmitir los fundamentos del yoga profundizando en las las posturas (asanas) detalladamente y así crear una base sólida para tu práctica.

Laura Cortés

 

Con una experiencia de mas de 10 años, ha estudiado en la India y se ha certificado en diferentes estilos de Yoga combinando la alineación del sistema de B.K.S. Iyengar la fluides de Jivamukti y la fuerza del Ashtanga yoga.

Our Blog

  • 1
  • 2
  • 3

Bandhas en el Yoga

Hay otros dos componentes muy importantes en esta práctica y son el uso de Bandha (contracción interna de músculos) y Distri (mirada fija en determinados puntos).Hay seis series... Read more

Laura Cortés - avatar Laura Cortés Comments (0) 08 Apr 2011 Ashtanga

Ujjayi Pranayama, Respiración Victo

Entre las diferentes técnicas de respiración que se practican en Yoga, conocidas con el nombre genérico de Pranayama, se encuentra la respiración Ujjayi, que se traduce como respiración... Read more

Laura Cortés - avatar Laura Cortés Comments (0) 08 Apr 2011 Ashtanga

Facebook

Facebook Fanbox 1.5.x.0
You are here Home